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514 5981530 |
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Membre Certifie par la Fédération Francophone du Yoga. |
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Membre Certifie par la Fédération International du Yoga. |
Cours de Yoga Prénatal à Montréal
(La pratique du yoga est toujours complémentaire à un traitement médical, elle ne le remplace pas)
Le yoga prénatal vous permet, à travers des postures, des exercices de respiration, de visualisation et de méditation adaptés à chaque étape de la grossesse, de passer à travers ces étapes de changement avec paix, tranquillité, accueil et amour. Ces cours vous prépareront à vivre chaque étape de l’accouchement avec confiance, sérénité et ouverture. Vous expérimenterez un état d’union avec votre corps et votre esprit, mais plus particulièrement vous expérimenterez un état d’union avec votre bébé.
Ces cours vous permettront de travailler votre souplesse et votre endurance, ainsi qu’à libérer les tensions, l'angoisse, le stress, la fatigue et vous permettront de diminuer les douleurs et les inconforts liées à la grossesse, tel que les jambes lourdes, nausées, rétention d’eau, mal au dos, douleur au nerf sciatique, vergetures, etc.
L’absence de tension et les bénéfices générés par les asanas et les exercices de respiration, procurent une action de détente sur le corps et permettent de récupérer en cas de fatigue ou de stress causé par les différentes étapes de l’accouchement; le corps est placé dans un état de santé en renforçant le système immunitaire qui va nourrir à son tour le corps, le mental et l’esprit, facilitant ainsi le travail en harmonie de la mère et du bébé. Membre certifiée et reconnue par la FFY (Fédération Francophone de yoga et International Yoga Fédération), en Hatha Yoga et Yoga Prénatal.
Contactez moi. Antonella (Swami Saranyananda Saraswati) Tel : 514 5981530 Montreal, Quebec, Canada. H1W3J3 Courriel : yogasanteplus@gmail.com
Cours privé: $50/h. ($60 pour 2 pers.) ($70 pour 3 pers.) |
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