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514 5981530 |
Yoga au Parc Maisonneuve
Les cours auront lieu au parc Maisonneuve, Metro Viau, Montréal.
Lieu de rencontre devant le chalet. (Voir flèche verte sur google map) Stationnement gratuit sur la rue Viau.
Tous les lundis à 18h30 à partir du 20 Juin au 12 septembre.
Coûts : $5 par cours. $1 location tapis. Essai gratuit les lundis pour les nouveaux membres.
En cas de pluie, je vous contacterai par email ou me contacter par téléphone: (514) 598-1530 Courriel Électronique: Yogasanteplus@gmail.com
Cet été nous nous reconnectons avec la terre et la nature, quoi de mieux que de pratiquer le Hatha Yoga parmi les arbres, les oiseaux, sentir le vent qui souffle et de ressentir réellement cette union avec le Tout!
Je vous invite à découvrir les séances de yoga au parc avec diverses séries d’asana (postures) et de pranayama (respirations) ainsi que des exercices de méditation qui entraineront des effets énergisants ou apaisants. Ce cours de hatha yoga est pour tous les groupes d'âge, de niveaux et de forme physique.
Conçu pour ceux qui veulent se mettre en forme, rester en forme, guérir ou soulager une affliction physique ou émotionnelle tout en ayant du plaisir et de la détente.
Pourquoi pratiquer le yoga au parc ?
Pour aider à accumuler la vitamine D (exposition au soleil), qui augmente le taux de sérotonine et la sensation de bonheur et pourquoi pas un beau bronzage.
Pour se connecter directement à l'énergie de la Terre.
Pour travailler le corps différemment dû aux légères dénivellations du terrain.
Pour augmenter votre vitalité tout en absorbant le soleil de matin et l'air frais.
Apportez des vêtements confortables, une serviette, une bouteille d`eau et un tapis de yoga. Le yoga se pratique avec l’estomac vide (restez à jeûne 2 heures avant le cours).
S.V.P. réservez votre place! |
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