Ma Mission
Je suis entièrement consacrée à honorer le Yoga traditionnel tel qu’il a été enseigné dès ses origines et de vous procurer des informations et des connaissances sur le Yoga pour acquérir la capacité, la confiance et l'expérience pour bien pratiquer le yoga de façon autonome dans votre maison.
Vous aider à commencer à appliquer ces principes dans plusieurs situations de votre vie quotidienne.
Vous procurer des outils simples pour améliorer et garder une bonne santé physique, psychologique et émotionnelle, réduire le stress et favoriser la relaxation, renforçant ainsi le système immunitaire (réponse naturelle du corps vers la guérison).
Vous aider à trouver un style de vie en l’équilibre et une meilleure conscience du moment présent dans tous les aspects de votre vie à travers la discipline millénaire du yoga.
Professeur en hatha yoga, je vous offre des cours de qualité exceptionnelle avec une ambiance intime, calme et reposante.
Certifiée en yoga thérapeutique, je vous offre un Yoga pour le dos, le système digestif, l’arthrose, l’ostéoporose, les maux de tête, l’asthme, les problèmes de peau, les problèmes cardiaques, l’hypertension et les troubles provoqués ou aggravés par le stress ou l’état émotionnel tel que par exemple : angoisse, anxiété, fatigue, dépression, insomnie, phobies, obsessions, etc. (La pratique du yoga thérapeutique est toujours complémentaire à un traitement médical, elle ne le remplace pas).
Certifié en yoga prénatal, je vous offre des cours de yoga adaptés à la femme enceinte, où vous explorerez des postures, des exercices de respiration, de visualisation et de méditation adaptés à chaque étape de la grossesse et qui vous aideront à passer à travers ces étapes de changement avec paix, tranquillité, accueille et amour. Ces cours vous prépareront à vivre chaque étape de l’accouchement avec confiance, sérénité et ouverture.
Membre certifiée et reconnue par la FFY (Fédération Francophone de yoga et International Yoga Fédération), en Hatha Yoga et Yoga Prénatal.
À propos de moi
J’ai commencé à faire le yoga il y a 10 ans après avoir souffert pendant des années des troubles intestinaux, j’ai essayé différents traitements alternatifs et c’est avec le yoga que mes troubles intestinaux ont disparu. J’ai tout de suite adoré, j’ai su que le yoga allait faire partie de ma vie.
Ensuite, j’ai fait une certification de moniteur de conditionnement physique en groupe et de spinning au YMCA, et j’ai commencé à travailler dans les gyms. J’ai commencé à travailler, à m’entraîner, à me pousser de plus en plus, je recherchais la perfection, la performance tant physique qu’intellectuelle, et ce, même dans les postures de yoga. Quelques années après, j’ai été diagnostiqué de fatigue chronique, j’ai dû prendre du temps pour me reposer et voir pourquoi j’ai été rendu là. La pratique de yoga m’a amené à me rendre compte que mon style de vie n’était pas le correct et que je devais inclure dans ma pratique personnelle et dans ma vie le respect du corps, la non-performance, la non-perfection, l’amour envers moi et mon prochain et l’acceptation de moi-même, des autres et de la vie.
J’ai croit que quand nous sommes prêts aux changements, la vie nous guide là où nous devons être et j’ai connu mon guide et maître spirituel Swami Premananda Saraswati (Hervé Blondon) de l’école Satyam de Hatha yoga (tradition Satyananda du Népal), il a été une lumière dans ma vie. C’est sous sa guidance que j’ai reçu le titre de Swami, que j’ai fait la formation de professeur en hatha yoga niveau 1, la formation éveil des chakras et la formation avancée de professeur niveau 2.
Mon envie de travailler avec tout le monde sans exception m’a amené aussi à suivre une formation en yoga thérapeutique avec Isabelle Sarne du centre Gayatri et une formation en yoga prénatal avec Lidija Segon (Lalita) de l’école Satyam de Hatha yoga.
Le yoga fait partie de ma vie, il est bien plus qu’une discipline, il est pour moi un style de vie. Avec la pratique du yoga, j'ai appris à mieux connaître mon corps, à accepter ses faiblesses, à découvrir ses possibilités et à être dans le présent, dans une pleine écoute de moi-même. Le yoga m'a amené à la rencontre de moi-même, il m'a montré mes blocages, mes peurs, mes talents, il m'a appris la compréhension, l’amour, l’acceptation, le respect de soi et des autres et la persévérance.
Le yoga m’a appris à m’ouvrir à moi-même et à la vie sans peur, m’offre une forme de paix intérieure et un bien-être qui me permet de demeurer stable devant le tourbillon de la vie.
Mon envie de transmettre s'inscrit dans le plaisir que j'ai à aider chacun à équilibrer corps, cœur et esprit pour permettre que s'expriment la sérénité et la joie. Tout le monde est bienvenu, peu importe la condition physique, émotionnelle, l’âge et l’état de santé puisque le yoga est pour tous.
Mon profond désir d’aider les gens à accéder à leur plein potentiel de bonheur, d’harmonie et de paix m’a amené à détenir un baccalauréat en sciences politiques et d’étudier présentement en gestion des ressources humaines à l’UQAM. Je me suis toujours intéressée à l’être humain et à son bien-être. Je veux comprendre comment l’être humain fonctionne en société, quels sont les enjeux, quels sont les problèmes et quelles sont les solutions. Je crois que l’être humain peut être heureux et en équilibre dans toutes les sphères de la vie que cela soit au travail, à la maison et dans la communauté.
Namasté. |
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514 5981530 |
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SWAMI SARANYANANDA SARASWATI (Antonella Morun) Fondatrice de Yogasanteplus |
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