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Manuel d’instructions
Dans les manuels de Yoga, vous trouverez des instructions pour la pratique des postures de Hatha Yoga (Asanas). Ces manuels sont conçus comme manuels d’accompagnement des cours et pour commencer et approfondir votre pratique à la maison.
Postures de Yoga (gratuit avec inscription) La salutation au Soleil (gratuit en ligne) Exercices de contrôle et expansion du souffle (Pranayamas) |
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